Re: ТРЕНИРОВКИ
Добавлено: 08 май 2014, 21:34
11.05.2014
7:00-10:00
4-й Южный "Зона 12"
Тренировка "День грязи"
План.
1.анализ ошибок в фаертиме
2.сдача нормативов бег(марш бросок,100 м ),подтягивание,стрельба(баллы)
3.работа в двойках
4.отработка стандартов
5.метание гранат
Снаряжение.
1.Full
2.Сменка
7:00-10:00
4-й Южный "Зона 12"
Тренировка "День грязи"
План.
1.анализ ошибок в фаертиме
2.сдача нормативов бег(марш бросок,100 м ),подтягивание,стрельба(баллы)
3.работа в двойках
4.отработка стандартов
5.метание гранат
Снаряжение.
1.Full
2.Сменка